玄白著した健康への秘訣、現代版の「養生七不可」小浜のＮＰＯ刊行　１８人研究を集約

「養生七不可指南書　杉田玄白に学ぶ長生きの秘訣」を手にする小西理事長＝小浜市内

　福井県小浜市民らでつくるＮＰＯ法人「杉田玄白・小浜プロジェクト」は、小浜藩医杉田玄白が記した「養生七不可（ようじょうしちふか）」を研究者の視点で現代に捉え直した「養生七不可指南書　杉田玄白に学ぶ長生きの秘訣（ひけつ）」を出版した。医学や歴史、栄養学などさまざまな分野の研究者１８人の研究成果などを集約している。団体は「健康に関するバラエティー豊かな研究業績を分かりやすく解説している」とアピールする。

　「養生七不可」は１８０１年に数え年で７０歳になるのを前に、玄白が健康を保つための七つの心得として記した。▽昨日のことを悔やんだりしない▽飲み過ぎ、食べ過ぎをしない▽楽をせず、まめに体を動かす－などがある。

　本には食に関する進歩的な研究を市が表彰する「杉田玄白賞」受賞者１３人の寄稿文ほか、玄白研究の第一人者である歴史学者の片桐一男氏ら５人の文章もまとめた。

　各作品は養生七不可に通じる「心」「食」「薬」、現代的な課題として「高齢」を加えた計六つのテーマに沿っている。認知症予防と食、スポーツと健康、江戸時代のメンタルヘルスなど題材はさまざま。ページ数も多くが３～６ページほどと短くまとめられている。このほか養生七不可の現代語訳なども掲載している。

　同法人の小西淳二理事長は「栄養学や健康などに関する有益な情報が書かれている。ぜひ読んでほしいと」と話している。

　四六判１４７ページ。６００部発行、１４３０円。全国の書店や通販サイト「アマゾン」などで販売している。